Nutrició i rendiment
Nutrició esportiva per rendir i progressar
Tant si vols guanyar massa muscular, definir o millorar el teu rendiment, l'alimentació marca la diferència. Et plantejo la nutrició segons el teu entrenament i objectiu, i puc coordinar dieta i pauta d'exercici perquè cada sessió compti.
Reservar primera visita
Per a qui és
Guany muscular
Superàvit calculat i proteïna suficient per construir múscul de qualitat.
Definició
Perdre greix mantenint la massa muscular i el rendiment.
Rendiment
Estratègia d'energia i recuperació al voltant dels entrenaments.
Dieta + entrenament
Pla d'alimentació i pauta d'exercici coordinats en un sol lloc.
Com funciona
1. Objectiu i rutina
Veiem el teu entrenament, disponibilitat i meta esportiva.
2. Pla coordinat
Nutrició ajustada a les teves sessions i, si vols, pauta d'exercici.
3. Progressió
Ajustem segons resultats i sensacions per seguir avançant.
Preguntes freqüents
Cal que prengui suplements?
Només si fan falta. Primer prioritzem l'alimentació; els suplements són un complement puntual.
Treballeu també l'entrenament?
Sí, puc preparar-te una pauta d'entrenament coordinada amb la dieta segons el teu objectiu.
Serveix per a principiants?
És per a qualsevol nivell, des de qui comença al gimnàs fins a esportistes amb experiència.
És possible online?
Sí, online a tota Espanya o presencial al Vallès Occidental i Barcelona.
Portem el teu rendiment al següent nivell?
Reserva la primera visita i preparem la teva estratègia esportiva.
Reservar primera visita